당뇨병 영양제 : 치료에 도움이 될 수 있는 비타민과 미네랄

당뇨병을 조절하기 위해 사용하는 치료 요법의 유형에 따라 상태에 도움이 될 수 있는 몇 가지 비타민과 미네랄이 있습니다. 매일 식단에 비타민을 추가하거나 식이 보조제를 추가하기 전에 이러한 변경 사항을 의료 팀 및 의사와 상의하여 현재 복용 중인 처방약과 함께 안전한지 확인하십시오.

 

당뇨병은 관리가 중요해

 

ALA 및 GLA

ALA(알파-리포산)는 다재다능하고 강력한 항산화제이며 당뇨병성 신경병증을 돕고 자유 라디칼 손상으로 인한 통증을 줄이는 기능을 할 수 있습니다. 또한 일부 연구에서는 ALA를 인슐린 저항성 감소 및 이에 따른 혈당 조절과 연관시킵니다.

 

 

 

GLA(감마-리포산)는 달맞이꽃 오일, 보리지 오일 및 블랙커런트씨 오일에 존재하는 또 다른 자연 발생 항산화제입니다.

 

GLA는 당뇨병성 신경병증으로 손상된 신경의 기능을 향상시킬 수 있습니다.

 

비오틴

비오틴은 체내에서 인슐린과 시너지 작용을 하며 독립적으로 효소 글루코키나아제의 활성을 증가시킵니다. Glucokinase는 포도당 활용의 첫 번째 단계를 담당하므로 정상적인 신체 기능의 필수 구성 요소입니다. 글루코키나아제는 간에서만 발생하며 당뇨병 환자의 경우 그 농도가 극도로 낮을 수 있습니다.

 

비오틴 보충제는 제1 형 및 제2형 당뇨병 환자 모두의 포도당 수치에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

카르니틴(L-카르니틴, 아세틸 L-카르니틴)

카르니틴은 에너지 생산에 체지방을 올바르게 사용하기 위해 신체에서 필요합니다. 그것은 자연적으로 발생하며 친수성 아미노산에서 파생됩니다. 카르니틴을 시도하는 당뇨병 환자는 일반적으로 잘 반응하며 혈류 내 높은 수준의 지방(콜레스테롤 및 트리글리세리드)이 빠르게 떨어질 수 있습니다.

카르니틴은 신체의 지방산을 분해하고 아실 잔기를 결합하는 데 도움이 됩니다. 이러한 이유로 당뇨병성 케톤산증 을 예방하는 것이 유용할 수 있습니다.

 

 

 

 

크롬

크롬 은 신체가 당뇨병과 싸우는 데 중요한 영양소입니다. 크롬이나 염화크롬이 들어 있는 맥주효모를 사용함으로써 당뇨병 환자는 내당능을 개선하고 공복 혈당 수치를 낮추고 인슐린 수치를 낮추고 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 줄이는 동시에 HDL-콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.

여러 주요 이중 맹검 연구에 따르면 크롬을 보충하면 1형 및 2형 당뇨병 환자 모두에서 내당능이 증가할 수 있습니다.

운동 은 또한 조직 크롬의 농도를 증가시킵니다. 크롬은 당뇨병 전증 환자와 임신성 당뇨병으로 고통받는 여성에게 중요한 역할을 할 수 있습니다.

 

코엔자임 Q10

코엔자임 Q10은 체내에서 자연적으로 발생하는 화합물로 탄수화물 대사에 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨병으로 고통받는 동물은 코엔자임 Q10이 결핍되어 있음이 입증되었습니다. 코엔자임 Q10을 사용한 임상 시험은 보충제가 혈당 수치를 상당히 낮출 수 있음을 시사합니다.

 

코엔자임 Q10은 또한 혈액에 산소를 공급하므로 일부 당뇨병성 망막병증 에 도움이 될 수 있습니다 .

 

이노시톨

이노시톨은 세포막의 건강과 혈중 콜레스테롤 수치를 포함한 여러 주요 신체 과정의 중요한 부분입니다. 또한, 이노시톨은 당뇨병으로 인한 당뇨병성 신경병증 (신경 손상) 의 영향을 역전시키는 역할을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

망간

망간 결핍은 당뇨병 환자들 사이에서 흔히 발생하며, 일부에서는 망간이 실제로 당뇨병 원인의 일부인 것으로 생각됩니다. 망간은 체내 효소가 포도당 대사를 처리하는 방식에서 핵심적인 보조 인자가 될 수 있습니다.

 

마그네슘

마그네슘은 당뇨병이 있는 사람들에게서 감소하는 경향이 있으며, 심각한 당뇨병성 망막병증을 앓고 있는 사람들 사이에서는 위험할 정도로 낮은 수준으로 떨어질 수 있습니다. 마그네슘 결핍은 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 직접적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

마그네슘 결핍은 인슐린 분비 과정을 방해하고 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있습니다. 보충 마그네슘을 사용할 때 당뇨병 환자는 인슐린 용량을 낮출 수 있습니다.

 

나이아신

나이아신은 콜레스테롤 수치가 높은 사람들에게 적합하며 순환 치료와 함께 사용할 수 있습니다. 높은 수준의 니아신은 실제로 내당능을 손상시킬 수 있으므로 일부 당뇨병 환자는 복용하지 않는 것이 좋습니다. 의심스러운 경우 의사와 상담하십시오.

 

 

 

 

칼륨

많은 당뇨병 환자가 사용하는 치료 방식인 인슐린을 체내에 투여하면 칼륨 결핍이 발생할 수 있습니다. 칼륨으로 건강한 식단을 보충함으로써 당뇨병 환자는 인슐린에 대한 감수성과 호르몬의 효과를 향상시킬 수 있습니다.

 

타우린

타우린은 단백질 합성에 사용되지 않지만 일반적으로 단백질이 풍부한 식품에서 발견됩니다. 제1형 당뇨병 환자는 종종 낮은 타우린 수치로 고통받고, 이는 차례로 혈액의 두께에 영향을 미치고 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 당뇨병 환자를 위한 보충 타우린은 혈액 점도 수준을 교정할 수 있습니다.

 

바나듐

바나듐 보충제는 인슐린에 대한 민감도를 약간 증가시킬 수 있으므로 당뇨병 환자가 혈당 수치를 조절하는 데 필요한 인슐린 양을 줄일 수 있습니다. 동물과 인간에 대한 연구에서 바나듐 수치와 정상 혈당 사이의 연관성이 입증되었습니다.

 

비타민 B6

고혈당으로 인한 신경계의 심각한 손상인 신경병증은 피리독신으로도 알려진 비타민 B6 결핍과 관련이 있을 수 있습니다.

피리독신 보충제는 특히 임신성 당뇨병 환자 또는 피임약으로 인한 내당능 장애 환자의 내당능을 개선할 수 있습니다. 비타민 B6는 또한 당뇨병 관련 합병증을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

 

비타민 B12

비타민 B12는 당뇨병성 신경병증을 치료할 때 강력한 역할을 할 수 있습니다. 비타민 b12의 존재는 신경 세포의 올바른 기능에 필요하므로 보충제로 섭취하면 신경 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

극단적인 경우에는 근육 내 B12의 추가 효과가 필요할 수 있습니다.

 

비타민 C

제1형 당뇨병 환자는 일반적으로 비타민 C 수치가 낮습니다. 혈류에서 비타민 C의 양을 증가시켜 소르비톨의 양을 낮출 수 있습니다. 소르비톨은 축적되면 해로운 당이며, 그 존재는 망막병증, 신경병증 및 신장 손상과 같은 당뇨병 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 제2형 당뇨병의 경우, 비타민 C는 내당능을 개선하는 역할을 할 수 있습니다.

 

비타민 D

비타민 D 는 건강에 여러 가지 이점이 있습니다. 태양 노출에 대한 반응으로 신체에서 생성되며 혈당 조절에 필수적인 인슐린 감수성을 높이는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다.

 

비타민 E

비타민 E는 혈액에 산소를 공급하고 독소와 싸우며 체내 인슐린 활동을 개선할 수 있습니다. 신체에 비타민 E가 부족하면 강화된 자유 라디칼 손상으로 인해 내부 구조가 손상될 수 있습니다.

혈류에서 비타민 E를 증가시키면 제2형 당뇨병 발병 가능성이 감소할 수 있으며, 제2형 당뇨병 환자의 경우 내당능이 향상될 수 있습니다. 또한 비타민 E의 항산화 특성은 당뇨병 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

 

 

 

아연

신체에 아연 결핍이 존재하는 것도 일부 인간의 당뇨병 발병에 기여하는 것으로 제안되었습니다. 아연 자체는 인슐린 대사에서 중요한 요소일 수 있습니다. 아연은 바이러스 감염에 대한 강력한 보호자로 잘 알려져 있으며 베타 세포가 파괴되지 않도록 보호하는 역할도 합니다.

 

제1형 당뇨병 환자는 종종 아연이 결핍되며 보충제는 일부 제1형 경우에 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다.

 

여름이 힘든 당뇨병환자 건강관리 팁

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조