관절통증 완화 : 지금 할 수 있는 것들

관절의 통증은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 많은 사람들에게 관절 통증은 관절염 으로 인해 발생합니다. 관절염 은 관절에 염증이 생기는 질환입니다. 골관절염 은 가장 흔한 유형의 관절염입니다. 이 유형은 나이가 들어감에 따라 연골이 파괴되어 발생합니다.

 

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다른 사람들에게 관절 통증은 관절의 부상이나 감염, 또는 섬유근육통 이나 우울증 과 같은 다른 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 잘못된 자세나 장기간의 활동이 없는 경우에도 발생할 수 있습니다.

 

 

 

관절염이 있는 사람들이 증상을 완화하는 것이 가능하지만 많은 사람들이 방법을 모릅니다. 관절 통증을 치료하는 것은 알약을 먹거나 몇 가지 운동을 하는 것처럼 항상 간단한 것은 아니지만 통증을 무시한다고 해서 통증이 사라지는 것은 아닙니다.

다행히 시도할 수 있는 치료 옵션이 많이 있습니다. 관절 통증의 원인과 정도에 따라 자신에게 맞는 치료법을 찾을 수 있습니다.

 

관절통증에 대한 치료 옵션

관절 통증이 있고 그 이유를 모르겠다면 병원을 방문하여 원인을 알아보십시오. 때로는 관절 통증처럼 느껴질 수 있는 것이 실제로 근육 긴장 이나 골절과 같이 관절과 관련이 없는 상태로 인한 것입니다.

자가 치료를 시도하기 전에 진단을 받는 것이 중요합니다. 골관절염을 포함한 관절염의 조기 진단은 상태를 더 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

관절 통증 치료 옵션

 

 

 

진단을 받으면 특정 유형의 관절 통증에 대한 치료 옵션에 대해 알 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

 

• 경구, 주사 또는 국소 약물
• 식단 변화
• 연습
• 가정 요법
• 영양 보충제
• 물리 치료
• 수술

관절통 치료제

의사는 먼저 관절염으로 인한 관절 통증을 항염증제 및 진통제로 치료할 것을 제안할 수 있습니다. 여기 몇 가지 예가 있어요.

1) 경구용 약물

의사가 처방하는 것은 관절 통증의 근본 원인에 따라 다릅니다. 관절염의 가장 흔한 유형인 OA의 경우 경구 약물에는 다음이 포함됩니다.

 

• 이부프로펜(Motrin, Advil) 또는 나프록센(Aleve)과 같은 일반의약품 (OTC) 비스테로이드성 항염증제 (NSAID)는 염증을 줄이고 통증을 완화합니다. 그러나 장기간 이부프로펜을 복용하는 것은 위궤양의 위험이 있으므로 권장되지 않습니다.OTC NSAID를 구입하십시오.
• 처방 NSAID에는 디클로페낙 (볼타렌)과 셀레콕시브 (셀레브렉스)가 포함됩니다.
• 아스피린과 같은 살리실산염은 혈액을 묽게 할 수 있으므로 다른 혈액 희석제를 복용하는 경우 매우 조심스럽게 사용해야 합니다.
• 아세트아미노펜( 타이레놀 )은 장기간 고용량으로 간 손상이나 간부전을 유발할 수 있습니다.아세트아미노펜을 구입하세요.
• 아편유사제 진통제에는 하이드로코돈(비코딘) 또는 코데인 이 포함 됩니다.
• 경구 스테로이드에는 프레드니손 또는 코르티손 이 포함됩니다.
• 항우울제인 둘록세틴 (심발타)은 때때로 골관절염에 대해 오프 라벨로 처방됩니다.

 

 

 

 

전신 질환 또는 류마티스 관절염 (RA) 과 같은 자가면역 질환 진단을 받은 경우, 질병 수정 항류마티스 약물(DMARD)로 알려진 약물이 RA의 진행을 늦추고 관절 손상을 늦출 수 있습니다. 생물학적 제제라고 하는 새로운 약물은 RA 환자의 염증에 대한 보다 표적화된 반응을 제공하며 전통적인 DMARD 치료에 반응하지 않는 사람들을 도울 수 있습니다.

2) 주사

주사는 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다. 관절 통증 치료를 위한 주사의 예는 다음과 같습니다.

 

• 스테로이드 관절 주사
• 히알루론산 주사

 

스테로이드 주사는 관절의 부종을 줄이는 데 유용하지만 시간이 지남에 따라 사라집니다. 연간 의사가 제공할 수 있는 수에도 제한이 있습니다.

3) 국소 진통제

OTC 국소 진통제는 관절 부위를 마비시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 디클로페낙 나트륨이 함유된 국소 약물을 처방할 수 있습니다. 다음 성분을 포함하는 OTC 크림, 젤 또는 패치를 찾을 수도 있습니다.

 

• 캡사이신
• 멘톨
• 살리실산
• 부분 마취

 

 

 

 

4) 수술

수술은 관절 통증 완화를 위한 최후의 수단으로 간주됩니다. 일반적으로 다른 조치에 반응하지 않은 무릎 또는 엉덩이 골관절염이 있는 사람들을 위해 예약되어 있습니다. 심한 경우 전체 관절 교체가 필요할 수 있습니다. 덜 심한 경우 의사는 절골술을 시도할 수 있습니다. 이는 관절에 가해지는 압력을 완화하기 위해 뼈를 자르고 다시 형성하는 수술입니다.

절골술은 때때로 전체 관절 교체의 필요성을 몇 년 동안 지연시키는 데 사용되지만 관절 통증이 있는 모든 사람이 이 절차의 대상이 되는 것은 아닙니다.

5) 물리 치료

물리 치료는 운동 범위를 개선하고 관절을 둘러싼 근육을 강화하는 데 도움이 되기 때문에 관절 통증을 치료하는 좋은 방법입니다. 이것은 차례로 전반적인 경직과 통증을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 물리 치료를 받는 동안 정기적으로 할 수 있는 일련의 맞춤형 강화 및 스트레칭 운동 을 받게 됩니다. 스트레칭은 가동성과 전반적인 가동 범위에 도움이 됩니다.

물리 치료사는 또한 안정성과 기능을 돕기 위해 특히 무릎 통증에 보조기를 착용하도록 권장할 수 있습니다.

 

 

 

 

가정 요법

관절통의 많은 원인은 몇 가지 생활 방식의 변화로 집에서 관리할 수 있습니다.

 

• 온찜질과 냉찜질
• 식단 변경 : 통곡물, 과일 및 채소가 풍부한 식단 + 오메가-3 지방산과 항산화제가 풍부한 식단
• 운동
• 보충제

결론

관절 통증에는 약물 및 물리 치료부터 식이 변화 및 가정 요법에 이르기까지 다양한 치료 옵션이 있습니다. 치료는 궁극적으로 관절 통증의 근본 원인에 달려 있습니다. 관절 통증을 경험했다면 의사를 방문하여 진단 및 치료 계획을 세우십시오.

 

CDC에 따르면 RA와 같은 염증성 관절염이 있는 사람들은 조기 진단을 받고 치료를 받고 상태를 적절하게 관리하는 방법을 배운다면 삶의 질이 더 좋아집니다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조