잇몸영양제 : 잇몸을 건강하게 유지하는 방법

잇몸 질환은 우리 삶의 어느 시점에서 우리 대부분에게 영향을 주지만 잘 알려지지 않은 영양소인 코엔자임Q10 이 이를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 양치질할 때 잇몸이 아프고 피가 난다? 구취? 잇몸 퇴축? 그것들은 모두 성인 대부분에게 영향을 미치는 매우 흔한 질환인 잇몸 질환의 초기 징후입니다.

 

잇몸 질환의 원인

일생에 적어도 한 번은 잇몸 질환을 경험할 가능성이 있습니다. 잇몸을 자극하는 플라그 가 쌓여서 발생합니다. 초기 잇몸 질환은 치은염으로 알려져 있으며 치료하지 않으면 치주염(잇몸의 심각한 염증)으로 발전할 수 있습니다.

 

 

 

이것은 치아를 제자리에 고정시키는 조직에 영향을 미치며 악화되면 치아 손실로 이어질 수 있습니다.

 

잇몸 질환을 예방할 수 있는 것은?

정기적으로 이를 닦고 치실을 사용하는 것이 잇몸 질환으로부터 자신을 보호하는 첫 번째 단계입니다. 치과의사에게 정기적으로 검진을 받으면 잇몸 건강도 눈여겨볼 수 있습니다.

잇몸 친화적인 보충제를 복용해 볼 수도 있습니다. 1974년 미국 연구자들은 잇몸 질환이 있는 사람들은 건강한 잇몸을 가진 사람들에 비해 잇몸 조직에 영양 보조 효소 Q10(co-Q10이라고 함) 수치가 낮다는 사실을 발견했습니다.

 

co-Q10이란 무엇입니까?

Co-Q10은 신체의 모든 세포에서 발견됩니다. 항산화제로 작용하여 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호하고 에너지 대사에서 중요한 역할을 하여 신체의 에너지 '공장'인 세포의 미토콘드리아에서 에너지를 생성합니다.

 

 

 

나이가 들어감에 따라 co-Q10 수치는 자연스럽게 감소합니다. co-Q10은 육류, 생선, 통곡물과 같은 식품에서 발견되지만 보충제에서 발견되는 것보다 훨씬 적습니다. 같은 양을 얻으려면 더 많이 먹어야 합니다.

 

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co-Q10 보충제가 잇몸 질환을 예방할 수 있습니까?

2014년 인도 연구원들은 보충제가 병든 잇몸 조직에서 co-Q10의 농도를 증가시키고 염증을 억제하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 

잇몸에 co-Q10을 바르는 것이 다른 치료법과 함께 사용될 때 효과적일 수 있다는 것도 밝혀졌습니다. 한편, 추가 연구에서는 만성 치주염 환자의 식이 보충제로 co-Q10을 조사했습니다. 

 

 

 

한 그룹은 보충제를 복용했고 두 번째 그룹은 위약을 복용했습니다. 4개월 후, co-Q10을 복용한 사람들은 잇몸 질환의 증상이 개선되었고 더 빨리 치유되었습니다.

 

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※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

 

참조