눈 비타민은 시력을 지원하고 향상시키는 보충제입니다. 눈에 적절한 수준의 비타민과 미네랄을 섭취하면 나이가 들어도 시력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
누가 눈 비타민을 구입해야 합니까?
눈 비타민은 대규모의 여러 현장 임상 연구에서 철저하게 연구되고 효과가 입증된 비교적 작은 보충제 그룹에 속합니다. 다음 그룹에 적합합니다.
나이가 들어도 시력을 보존하고 싶은 노인
눈 기능은 노화의 주요 희생자이지만 눈 비타민은 안구 건강을 보존할 수 있습니다. 그들은 눈의 효소가 제대로 기능하는 데 필요한 특정 영양소를 제공하며 심각한 안구 건강 퇴행이 발생하기 전에 섭취할 때 가장 잘 작동하므로 눈 비타민은 나이가 들면 보충 요법에 큰 도움이 됩니다.
황반 변성의 위험이 있는 사람
가족 중에 황반변성 병력이 있거나 황반변성에 대한 다른 위험 요인(흡연, 고혈압, 비만, 심장병 포함)이 있는 경우 반드시 눈 비타민을 섭취해야 합니다. 황반 변성의 진행을 늦추는 것으로 임상적으로 입증되었으므로 필수품입니다.
50세 이상
젊은 사람들은 아직 안구 비타민 복용에 대해 걱정할 필요가 없지만, 일단 50세가 되면 시력을 보존하려는 경우 눈 비타민을 복용하는 것이 매우 좋은 생각입니다. 연령 관련 시력 퇴행은 50세 이후에 급격히 증가합니다.
가장 중요한 눈 비타민은 무엇입니까?
성분에 관해서는 눈 비타민의 중요한 성분이 비타민 C와 E, 미네랄 구리와 아연, 베타 카로틴 또는 그 유도체라는 사실을 부인할 수 없습니다.
비타민 C, E 및 베타 카로틴 관련 화합물의 항산화 능력은 황반 변성을 예방하는 역할을 하는 것으로 보이며, 이는 염증 과정이 황반 변성 관련 시력 상실의 핵심임을 나타낼 수 있습니다.
베타 카로틴과 관련 화합물인 루테인과 제아잔틴은 다양한 메커니즘을 통해 백내장을 늦추거나 예방하는 것과 관련이 있을 수 있습니다.
미네랄 성분인 아연도 분명한 이점을 발휘합니다. 아연이 들어 있지 않은 눈 비타민의 변종은 아연이 들어 있는 비타민만큼 효과가 없기 때문입니다.
시중에서 생선 기름 의 오메가 3 지방산 또는 시력을 향상시키는 것으로 생각되는 허브 추출물과 같은 다른 성분을 함유한 눈 비타민 제제를 많이 찾을 수 있습니다. 그러나 이러한 성분은 이차적으로 중요합니다.
눈 비타민은 어떤 역할을 하나요?
눈 비타민은 나이가 들어감에 따라 시력을 보존하는 데 도움이 됩니다. 그들은 안구 조직의 손상을 방지하기 위해 신체에 항산화제를 제공하고 안구 기능을 돕는 효소를 생성하는 역할을 하는 필수 미네랄을 신체에 제공함으로써 작동하는 것으로 생각됩니다.
눈 비타민의 효과에 대한 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만, 그 이점의 강점은 나이가 들어감에 따라 시력 손실을 예방하려는 경우 눈 비타민이 이를 위한 좋은 방법이라는 것입니다.
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정리
눈 비타민은 50세 이상인 경우 보충 루틴의 중심 부분이어야 합니다.
노인의 높은 시력 손실률과 함께 시력 상실에 따른 삶의 질에 대한 막대한 해로운 영향은 나이가 들어감에 따라 시력을 보존하기 위해 할 수 있는 모든 일을 해야 함을 의미합니다.
비타민 C & E, 아연, 구리, 루테인 및 지아잔틴과 같이 임상 연구에서 가장 효과적인 성분을 따르는 눈용 비타민을 찾으십시오. 이들은 시력을 보호하는 데 가장 중요한 비타민입니다.
담배를 피우는 경우 베타카로틴이 함유된 눈 비타민을 복용하지 않도록 특히 주의해야 합니다. 많은 더 나은 대안은 루테인과 제아잔틴을 사용합니다.
다행히 오른쪽 눈 비타민을 적절한 복용량으로 복용하면 시력 손실 위험이 크게 감소하므로 노년기에 선명한 시력을 내다볼 수 있습니다.
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※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.
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