폐건강 폐 치유에 도움되는 음식들(ft.폐건강보조제)

폐는 우리가 숨을 쉴 때 혈류에서 독소를 제거하는 데 필수적이며 신체가 깨끗하고 건강한 산소만 섭취하도록 합니다. 

 

블루베리

실제로 폐를 자연적으로 정화할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 모든 흡연 습관을 끊는 것과 함께 물을 많이 마시고 건강한 식단을 유지하는 것이 폐활량과 건강을 증가시키는 방법을 권장합니다.

 

 

 

그러나 폐 지원을 위한 호흡기 건강 보조제는 소비자가 폐 건강과 전반적인 건강을 개선하는 주요 방법 중 하나입니다.

 

평소에 폐가 손상되었는지 어떻게 알 수 있습니까?

걷기와 같은 단순한 신체 활동 중 숨가쁨, 심지어 호흡할 때 및 기도(공기가 폐로 들어오고 나가는 경로)에 통증이 있는 경우에도 폐 건강이 좋지 않다는 명백한 징후입니다. 폐 질환으로 고통받고 있다고 생각되면 즉시 의사의 진단을 받아 다음 조치를 계획하십시오.

 

폐 건강에 도움되는 음식

녹차, 강황, 체리, 오메가-3 지방산이 함유된 생선 기름, 블루베리, 올리브를 섭취하면 비타민 B-12가 모두 폐 치유에 도움이 될 수 있습니다. 

면역 체계 반응을 강화하고 기도 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 하는 비타민 D와 같은 보충제 기반 클렌징의 많은 일반적인 성분은 긍정적인 결과를 나타내는 것으로 나타났습니다. 

비타민 C 와 같은 항산화제는 또한 세포를 손상시키는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다. 

 

 

 

다른 대체 건강 접근 방식에는 증기 요법이나 뜨거운 사우나, 폐를 깨끗이 하고 맑은 공기 호흡 경로를 열어 독소 및 노폐물이 쌓이는 기타 대사 부산물로부터 벗어날 수 있는 방법을 위한 운동이 포함될 수 있습니다.

 

금연 후 폐를 청소하려면 어떻게 해야 합니까?

일부 연구에 따르면 비타민 E는 폐를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 흡연자이든 비흡연자이든 수년간 정기적으로 비타민 E 보충제를 복용하는 사람들은 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)의 위험을 낮출 수 있습니다. 

또한 기존 식단에 항산화제가 풍부한 음식과 다양한 비타민과 영양소가 포함된 식단을 추가하는 것이 폐 건강에 도움이 될 수 있습니다. 코엔자임 Q10은 또한 신체의 세포에 에너지를 공급하는 데 중요한 역할을 하는 천연 화학물질입니다.

폐 건강 지원을 위한 보조제를 살펴보려면 참고하세요. 자세하게 살펴보실 수 있습니다. 확인해보세요.

폐건강보조제 : 폐 건강을 위한 비타민 및 미네랄 8가지

폐건강보조제 : 폐 건강을 위한 비타민 및 미네랄 8가지