로즈힙퓨레 효능 및 만드는 방법(ft.로즈힙효능)

로즈힙퓨레의 가장 좋은 점은 씨를 제거할 필요가 없다는 것입니다. 그리고 퓌레를 냉동실에 넣어두었다가 원하는 시간에 사용할 수 있어서 너무 편리합니다.

 

로즈힙 열매

 

로즈힙퓨레 만드는 방법

1. 로즈힙에서 모든 식물 부분을 제거하십시오. 작은 칼을 사용하여 빠르고 쉽게 작업할 수 있습니다.
2. 필요한 경우 로즈힙을 헹굽니다.
3. 큰 냄비에 로즈힙을 넣고 로즈힙이 완전히 잠길 만큼의 물을 채웁니다.
4. 부드러워질 때까지 끓입니다.
5. 로즈힙을 퓌레로 만들고 과육에서 씨앗을 분리하는 데 사용할 수 있는 부착물이 있는 푸드 프로세서에 로즈힙과 물(이전에 물을 제거하지 마십시오)을 넣으십시오.
6. 씨앗과 펄프가 섞여 있으면 다시 한 번 푸드 프로세서에 씨앗을 돌릴 수 있습니다.
7. 미세한 체로 밀어 넣으면 더 적은 양의 퓌레를 만들 수도 있지만 이 방법으로 더 많은 양을 만들기는 어렵습니다. 퓌레를 냉동실에 보관하십시오.

이 과정은 그다지 매력적으로 보이지 않지만 지저분한 작업의 가치가 있습니다!

 

 

 

 

와일드 로즈힙퓨레 : 건강상의 이점에 대한 과학적 연구

• 인간 뇌종양 세포에 대한 항증식 효과 지원
• 고요산혈증 치료 지원
• 골관절염 환자의 통증 및 경직 감소 촉진
• 다음과 같을 수 있습니다. 인간 십이지장궤양의 회복과정에 도움이 되며 이완효과가 있음
• 골관절염 환자의 통증 감소에 도움이 될 수 있음
• 고효율 항산화제인 리코펜을 함유할 수 있음
• 아스코르브산(비타민 C)을 함유할 수 있음
• 항염 효과 지원
• 암세포에 항증식 효과가 있을 수 있음
• 항당뇨병 효과 촉진
• 복부 내장 지방 축적 방지 지원 및 항비만 효과 촉진
• 수치 및 크기 감소 가능 신장 결석으로 알려진 옥살산 칼슘 결석

 

 

 

 

로즈힙 효능 및 이점

로즈힙에는 활성산소로 인한 세포 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다. 정확한 양은 식물에 따라 다르지만 신선한 로즈힙은 말린 것보다 더 많은 항산화제를 함유하는 것으로 나타났습니다.

다른 과일 및 채소와 비교할 때 로즈힙은 비타민 C가 가장 많이 함유되어 있습니다. 이 비타민은 로즈힙 차의 다른 화합물과 함께 면역 체계를 강화하고 보호하는 데 도움이 됩니다.

쥐와 인간을 대상으로 한 일부 연구에서는 로즈힙 추출물과 체중 감소 및 위 지방 사이의 연관성을 나타냅니다. 그러나 특히 로즈힙 차에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

 

 

 

설치류 연구에 따르면 로즈힙 추출물에는 항당뇨 효과가 있지만 이 관계는 아직 인간에서 확인되지 않았습니다. 또한 특히 로즈힙 차를 사용하는 더 많은 연구가 필요합니다.

로즈힙 차는 갈락토지질을 포함한 항염 화합물이 풍부합니다. 연구에 따르면 로즈힙 추출물과 관절염 통증 감소 사이의 연관성이 나타났습니다. 그러나 이러한 결과를 확인하기 위해서는 로즈힙 차를 사용한 더 많은 연구가 필요합니다.

로즈힙 차는 비타민 C와 카로티노이드를 포함하여 노화로부터 피부를 보호하는 것으로 밝혀진 화합물이 풍부합니다. 로즈힙 가루가 주름을 줄이는 것으로 밝혀졌지만 로즈힙 차를 마시는 것이 이와 같은 이점을 제공하는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

 

정리

로즈힙 차는 장미 식물의 유사 과일로 만든 허브 차 입니다. 약간의 꽃향이 나며 독특한 신맛이 납니다.

 

 

 

 

집에서 쉽게 만들 수 있을 뿐만 아니라 많은 잠재적인 이점이 있습니다. 높은 수준의 항산화제로 인해 로즈힙 차는 면역 체계를 강화하고 체중 감소를 도우며 관절 통증을 줄이고 건강해 보이는 피부를 지원하고 심장병과 제2형 당뇨병을 예방할 수 있습니다.

그러나 이러한 많은 이점에 대한 증거는 로즈힙 추출물에 대한 연구에 국한되어 있으며 이러한 효과를 경험하기 위해 얼마나 많은 로즈힙 차를 마셔야 하는지는 불분명합니다. 그럼에도 불구하고, 이 맛있는 음료는 당신의 식단에 풍미를 더할 수 있습니다. 말린 것을 사든 신선하게 사든 상관없이 말이죠.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참고 소스[1]

참고 소스[2]

참고 소스[3]