건조한 두피 : 건조로 인한 비듬과 가려움 대처법

두피에 비듬이나 가려움이 멈추지 않는다. 이 증상은 두피가 건조하다는 표시입니다. 두피가 건조하게 되면 다량의 비듬이나 강한 가려움증의 원인이 됩니다. 두피 환경의 악화에 의해 탈모가 늘어날 수도 있으므로, 두피가 건조하다는걸 깨닫으면 빠른 대책을 실시합시다.

 

비듬

두피의 건조로 고민하시는 분들을 위해서, 이번 포스팅에서는 두피 건조의 원인과 대처법을 알기 쉽게 이야기해 갑니다.

 

 

 

 

두피의 건조로 인해 발생할 수 있는 증상

다음 증상은 두피가 건조했을 때 나타납니다.

 

• 두피가 가려움
• 비듬이 나온다
• 두피에 딱지가

 

두피의 건조는 계절적 요인이나 체질, 헤어 케어에 의해 피부의 장벽 기능이 저하하고 있을 때 발생합니다. 건조를 막기 위해서는 왜 장벽 기능이 저하되고 있는지, 그 원인을 특정하는 것부터 시작해 봅시다.

 

두피가 건조해지는 세 가지 원인

두피가 건조한 원인(=피부의 장벽 기능이 저하됨) 원인은 다음과 같습니다.

 

• 샴푸
• 아토피성 피부염
• 생활습관의 혼란

 

여기에서는 3가지 원인을 보다 자세하게 해설해 나갈 것입니다.

 

 

 

1. 샴푸

피부에 맞지 않는 샴푸는 두피의 건조를 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 세탁이 깔끔한 샴푸는 세정력이 높고 피부에 필요한 피지까지 제거 합니다. 머리감을 때마다 수분이 빼앗기면 피부의 장벽 기능이 서서히 떨어지고 두피도 건조하기 쉬워집니다.

머리를 감은 후 피부가 가려워지는 경우 피부의 수분 성분이 손실되었을 가능성이 있습니다. 또, 머리를 감은 후에 머리카락을 젖은 채로 방치 하는 것도 두피의 건조 대책으로서는 나쁜 행동 입니다.

2. 아토피성 피부염

아토피성 피부염은 알레르기와 유전과 관련된 깊은 피부 질환입니다. 아토피의 경우 진드기나 집먼지, 식품 등이 알레르기의 원인이 되어, 가려움이나 염증이 일어납니다.

장벽 기능이 정상적으로 작동하면 알레르겐이 피부에 침입하는 것을 막을 수 있습니다. 그러나, 배리어 기능이 약한 아토피 체질의 분은 알레르겐이 침입하기 쉽고, 피부의 수분이 도망가기 쉬운 상태입니다.

촉촉함의 부족으로 피부가 염증을 일으키면 액체가 나올수록 얼룩지거나 건조해 집니다.

 

 

 

아토피는 생활습관이나 스트레스, 계절의 변화 등으로 악화되는 것을 알고 있습니다. 건조와 가려움을 악화시키지 않기 위해서는 피부를 청결하게 하거나 보습을 빠뜨리지 않고 실시하는 등 평소부터 제대로 대책을 마련하는 것이 중요합니다.

3. 생활습관의 혼란

영양 균형이 좋지 않은 식사와 수면 부족도 두피를 건조시키는 원인 중 하나입니다. 식사로 도입한 영양은 혈액에 의해 전신을 둘러쌉니다. 두피로 옮겨진 영양은 두피와 모발을 건강하게 유지하는 데 사용되지만 영양이 부족하면 그 목적을 달성 할 수 없습니다.

세포를 수리하는 데 필요한 수면은 질이 떨어지면 성장 호르몬의 분비에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 피지 균형이 흐트러지면 두피 환경이 악화되고, 결과적으로 건조, 가려움, 비듬 등의 트러블이 일어나기 쉬워집니다.

이 외에, 과도한 음주나 흡연, 강한 스트레스 등도 건조의 원인 이 되기 때문에, 해당되는 것이 있는 분은 주의가 필요합니다.

 

두피의 건조를 개선하는 세 가지 방법

두피의 건조가 신경 쓰일 때는 다음 세 가지 방법을 시도해보십시오.

 

• 샴푸를 바꾸다
• 시판약 사용
• 피부과 진료

 

 

 

 

여기에서는 각각의 방법을 보다 자세하게 해설해 갑니다.

1. 샴푸를 바꾸다

머리를 감은 후에 피부가 가려워지거나 할 때는 샴푸가 피부에 맞지 않을 가능성이 있습니다. 무리하게 계속 사용하면 건조를 악화시킬 우려가 있으므로 저자극으로 피부에 부담이 적은 것으로 바꾸는 것이 좋습니다.

샴푸를 선택할 때는 세정 성분이 아미노산계인지 확인하십시오.

※ 아미노산계의 세정 성분 : 글루탐산, 메틸 알라닌, 글리신, 메틸 타우린, 사르코신, 아스파르트 산 등

머리를 감고나면 드라이기로 즉시 말리고 보습제로 촉촉함을주는 것도 중요합니다.

2. 시판약 사용

두피의 건조는 시판약으로도 개선할 수 있습니다. 건조 예방 약은 약국에서 구입할 수 있습니다. 로션이나 크림, 직칠 타입 등이 있어 시원한 것에서 얼룩없는 것까지 사용감도 다양합니다.

또, 유효 성분이 배합된 의약 부외품(약용)의 육모제 를 평상시 사용하는 것도 추천입니다.

 

 

 

3. 피부과를 방문하여 진찰한다

셀프케어나 시판약으로 개선할 수 없는 두피의 건조는 피부과를 방문하여 의사에게 진찰 받고 적절한 치료를 받으십시오.

왜냐하면, 보습으로 개선되지 않는 두피의 건조는 어떠한 피부 질환을 발병하고 있을 가능성이 있기 때문입니다. 두피가 건조하는 대표적인 피부 질환으로는 지루성 피부염이나 건선 등이 있습니다.

 

이러한 질병에는 강한 가려움증과 다량의 비듬이 나오는 등의 특징이 있습니다. 치료해도 재발을 반복하는 경우는, 신속하게 피부과를 가는것을 권장합니다.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.